「自己分析」という言葉もよく耳にすると思います。「自己分析」について考えてみましょう。

①自己分析って何？

満足する進路決定をするためには、まず自己理解を深めることが大切です。

自分が本当にやりたい仕事は何か？　自分の強みは何なのか？

こうした問いについて考えるとき、あいまいな思い込みや希望的観察は禁物です。じっくりと冷静に、自分を正しく理解する取り組みの一つが「自己分析」です。

◆自己理解を深める３つのアプローチ

②自分史を書いてみよう

自己分析には様々なやり方がありますが、このコラムでは「自分史」を書くことをお勧めします。

★上の表はこちらからダウンロードできます　jibunshi

過去の経験の中には、今の「自分らしさ」がどうやって作られたのかヒントがあふれています。

じっくりと時間を取って、書き出してみましょう。

（※ただし、思い出したくないことを無理に書く必要はありません）

【手順】

①生まれてから今日までの満足度（充実度）を曲線にして、フリーハンドで描きます。満足していた時期はラインを上げ、不満足だった時期はラインを下げます。

②主な出来事、成功体験（達成感を得たこと）、失敗体験（乗り越えた経験）を書き出します。

③その時に影響を受けたこと、人物、本、授業などを記入します。

④それらの経験から身に付けたスキル、学び得たこと、心に誓ったことなどを整理します。

⑤あなたの満足度が高いとき・低いときには、どんな傾向があるかを考察します。

自分らしくイキイキと働いていくためには何が必要でしょうか。家族や友だちと話してみるのもお勧めです。