このコーナーではメンタルトレーナー・ユミさんが「中高生の日常で役立つメンタルの鍛え方」を紹介したり、みんなからの「お悩み相談・教えてほしいこと」への回答をしていきます。

❝なんとなく合わないグループでの付き合い方❞

中高生、特に女子はグループ行動が多いですよね。友達に付き添って行きたくないところに一緒に行く時や価値観の合わない話の場にいると、違和感を覚え、ときには「無駄な時間を過ごしているのではないか」「関心を持てない自分は冷めているのではないか」など、思い巡らすこともあると思います。

「相手に合わせている」と感じる時間を過ごしていると、自分の価値観の軸がブレている感覚になりますが、人間は価値観という自分のものさしを整えつづける生き物でもあります。今、まさにその成長過程だと考えてみてください。

「合わせているからダメ」というわけではなく、「自分が何を選択することで心地よいと感じるのか」そのアンテナを研ぎ澄ます作業を、今いろんな人と付き合いながら続けているのだと考えてみてください。

自分の選択に自信を持てると笑顔が増え魅力がアップします。「たくさんの人の価値観に触れる時間も大事なんだ」と考えると、どんな人・どんなグループとの時間も今までとは違う意味が感じられるかもしれませんね。

お悩み・聞いてみたいこと・教えてほしいことなど、気軽に送ってくださいね。

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